青の洞窟満喫ガイド

青の洞窟のシュノーケリングなどを楽しむための心構えや満喫するための知識を発信。理解が深まることで楽しさが倍増しますよ。

シュノーケリングは高齢者でもできる?気を付けたいポイントは?

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2018年4月27日(金)

こんにちは!沖縄のシュノーケリングショップ「ちゅら」です。

「シュノーケリングに挑戦してみたいけど、年を取ってしまっているからもう無理かも…」
と感じている人はいませんか?

確かに年齢を重ねると体力が落ち、運動することが難しくなってきますよね。
ですが、最近は60歳以上の人でも健康で元気な人もたくさんいらっしゃいます。

「ちゅら」でも過去に、80歳を超えた方が体験シュノーケリングをしていたこともありました。

大事なのはご自身の健康状態です。

今日は、高齢者の方がシュノーケリングを楽しむために気をつけたいポイントについてご説明します!


 

 

体験シュノーケリングは高齢者でも安心!

「若い頃は海水浴をよく楽しんでいたけど、もう泳ぐ体力がないから海は無理かな…」
高齢者でこう思っている人が多いようです。

確かに「泳ぐ」というものは全身運動です。腕も足も背筋も使うのでかなりの体力が必要です。
シュノーケリングは海に入るため、水泳と同じくらい体力が必要と思っている人もいますが、実はそうではないのです。

むしろ、シュノーケリングはほとんど体力を使うことなく楽しむことができます!

体験シュノーケリングをするときには、皆さんにライフジャケットを着用してもらっています。
ライフジャケットをつけていると、海に入っても自然に体が浮いてきます。溺れる心配はありません!

そして、マスクとシュノーケルを着けて海に顔をつけるだけでシュノーケリングは楽しめます!

身体を激しく動かさず、ただ海の流れに漂っているだけで楽しめるのが体験シュノーケリングなのです。

 

青の洞窟には高齢者も行ける?

沖縄のシュノーケリングやダイビングで有名なスポット、青の洞窟に行くためには少し泳がないといけません。ですが、足にはフィンをつけていますので、水泳のバタ足のように激しく動かす必要はありません。
ゆっくり動かすだけで前に進みます。

それに、水中は浮力が働いているので膝や腰への負担が陸上よりも少なくなります。
そのため、体力に自信がなくても、「やってみると思っていたより泳げた!」という人が多いです。

もし疲れてしまったとしても、「ちゅら」ではインストラクターが引っ張って誘導しますので、高齢者の方でも青の洞窟を楽しめますよ!

 

 

体験シュノーケリングに年齢制限はあるの?


沖縄にある体験ダイビングや体験シュノーケリングのショップは、年齢制限を設けているところもあります。

60歳以下の方であれば問題なく参加することが可能ですが、60歳以上の場合、ショップによっては体験ツアーに参加できないことがあります。
事前にショップに確認しておくと良いでしょう。

また、60歳以上の場合は健康状態の確認をされることがあります。
場合によっては健康診断書の提出を求められることもあります。

「ちゅら」でも医師による健康診断書の提出をお願いしていますが、60歳以上の人でも体験シュノーケリングに参加いただけます。

皆さんが安全にシュノーケリングを楽しめるために必要ですので、ご協力いただいております。

 

 

高齢者が体験シュノーケリングをするときに気をつけて欲しいこと

青の洞窟でシュノーケリングをする場合、ひとつだけ気をつけていただきたいことがあります。

それは、ボートエントリーを選択すること。

青の洞窟でシュノーケリングをする時には、ビーチエントリーとボートエントリーの2つの方法があります。ビーチエントリーは直接海に入る方法で、ボートエントリーはボートで海に出て、そこから海に入ります。

一見すると、ビーチエントリーの方が簡単そうに見えますが、青の洞窟に行くためには100段くらいある階段を降りて海に入ります。
体力がない人にはこの階段がしんどいのです。

行きの下りもなかなか急な階段なのでしんどいですが、海に入って泳いだあと、帰り道で階段を100段上がるのはかなり大変です。
そのため、高齢者の人や体力に自信がない人がシュノーケリングをする場合にはボートエントリーをおすすめしています。

余計な体力を使わずにシュノーケリングを楽しめますよ!

 

 

身体と相談して体験シュノーケリングにチャレンジ!

泳げないから、体力がないからとあきらめるのは、とても勿体ないです!
不安なことは事前にご相談いただければスタッフがサポートいたします。

沖縄でシュノーケリング体験を楽しみたいなら「ちゅら」へご連絡ください!
高齢者でも楽しめるシュノーケリングツアーをご用意していますので、ぜひ見てみてくださいね。

過去に「ちゅら」では「お子さんからのプレゼント旅行でシュノーケリングにチャレンジ!」という素敵な親子のお客様がいらっしゃいましたよ♪
是非、親子でもシュノーケリングを楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

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