青の洞窟満喫ガイド

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シュノーケリング中のマスククリア、どうすればいいの?

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2018年4月25日(水)

こんにちは!沖縄のシュノーケリングショップ「ちゅら」です。

シュノーケリングはマスクとシュノーケルを着けて海の中を泳ぐので、基本的には海水を飲むことはなく海を楽しむことができます。

しかし、何かのはずみでマスクがずれてしまうと、マスクの中に水が入ってくることがあります。はじめての人は焦りますよね。鼻から水を吸ってパニックになってしまうかもしれません。

そんな時に大切なのがマスククリアです!

この方法を知っておけば、万が一マスクに水が入ってしまっても落ち着いて対処することができます。
難しいことではないので、事前に練習してシュノーケリングを楽しみましょう!!

 
 

そもそも「マスククリア」って?

マスククリアは、マスクの中に溜まった水を外に押し出す、水中でもできる方法です。

シュノーケリングをするときには、呼吸をするためのシュノーケルと海の中でも視界が綺麗に見えるためのマスクを着けます。

マスクは目と鼻を覆っており、サイズがきっちり合っていれば隙間がなく水が入ってくることはありませんが、マスクに隙間があるか、何かにぶつかってマスクがずれてしまうと隙間から水が入ってきてしまいます。
視界に水が溜まってきたり、鼻で呼吸をしてしまうと海水を吸ってしまったりします。

シュノーケリングをしていて海面近くで泳いでいる場合は、海面から顔を出してマスクを着け直せば元どおりになりますが、毎回着け直すのは面倒ですし、ダイビングなど、海に潜っていて海面に出るまで時間がかかる場合はすぐには着け直せません。

そんな時に使うのがこのマスククリアなのです。

 

 

マスククリアの基本的な手順

では、実際にマスククリアはどうすればいいのか、手順をお伝えします。これさえ身につければ海に入っても安心できるので、しっかり覚えておいてくださいね!

 

マスククリアの前に、まずは落ち着こう

海水が入って来ると、どうしていいか分からずパニックになってしまいがちですが、まずは落ち着きましょう。
慌ててしまうと鼻から水を吸いやすくなるので、まずは落ち着いて水を吸わないようにしましょう。

 

マスクの上を押さえよう!

大事なのは水が出て行く場所をつくることです。マスクのおでこの辺りを押さえると、鼻の下に隙間ができます。

コツは、マスク正面からフレームを顔に向けて斜め下に軽く押さえることです。このとき、思いっきり押さえてしまうと隙間が空きすぎて、逆に水が入ってきてしまいます。
軽く押さえて、少しだけ隙間を作るようにしましょう。

 

口から吸って鼻から吐く

隙間ができたら、空気と一緒に水を外に吐き出します。マスクは、鼻は覆っていますが口は覆っていません。そのため、口で息を吐いても水は外に出ていきません。必ず鼻で息を吐くようにしましょう。

息を吐くのは鼻でも、吸うもの鼻でしてしまうと水を吸い込んでしまいます。吸うのはあくまで口です。水の中では口呼吸をしているので、いきなり鼻で吐き出すのは難しいかもしれません。

そのため、まずはしっかり落ち着いて、ゆっくりと「口から吸って鼻から吐く」と意識しながら息をしてみてください。3秒くらいかけてゆっくりと息を吐くのがコツです!

 

斜め上を見て繰り返そう

水が残っている場合は、少し斜め上を見て繰り返します。水が吐き出されるまでゆっくりと繰り返すようにしましょう!

 

最悪の場合はインストラクターを呼ぼう

どうしても水が抜けない場合は、インストラクターを呼んで相談してください。不快感があるまま無理にシュノーケリングをしても楽しくありません。

早めに解決して、ストレスなくシュノーケリングを楽しんでくださいね!
 

 

マスクに水が入らないようにするには?

マスククリアの方法をお伝えしましたが、そもそも水が入らないのが一番です。そのためには自分に合ったマスクを選び、水が入ってこないように正しく着けることが大切です。

「ちゅら」ではいろんなマスクを取り揃えていますので、お客様に合ったマスクをお貸しします。

マスクを着ける時は、いきなりストラップをつけてはいけません。まずはマスクだけを顔に当てます。この時、髪の毛を挟まないように注意しましょう。

次に鼻から軽く息を吸って、手を離して顔を振ってもマスクがずれなければフィットしている状態なので、その状態のままストラップをつけます。

ストラップはきつく締めれば水が入ってこないわけではありません。締めすぎに注意して、捻れがないように着けましょう!

実際に海に入って、水が入ってこないことを確認してください。もし入ってしまうようなら、すぐインストラクターにご相談くださいね!
 

 

マスククリアを覚えてシュノーケリングを楽しもう!

シュノーケリングを楽しむためにマスククリアはとても大切な技術です。

大事なのはマスククリアの動作の前に「焦らない」こと。
落ち着いてゆっくり鼻から息を吐けば水は出ていく仕組みになっています。

マスククリアのやり方を事前に覚えておいて、海のシュノーケリングを楽しんでくださいね!
沖縄でシュノーケリング体験を楽しみたいなら「ちゅら」へご連絡♪
ください!シュノーケリングツアーをご用意していますので、ぜひ見てみてくださいね。

 

 

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